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    頸椎病的癥狀!

          頸椎病又被稱作為“頸椎綜合征”,主要是由于人們長期頸椎勞損、骨質增生等引發。人體脊椎有特有的生理曲線,長時間保持一個姿勢不動,就會使頸部肌肉過度疲勞,身體重力全部壓在頸椎上,血液循環不暢,機體失衡.

    頸型頸椎病癥狀


    較為常見,是最早期的頸椎病,以頸部癥狀為主,以青壯年發病居多,病人以頸部酸、痛、脹及不適感為主,病人常訴說頭頸不知放在何種位置為好。約半數病人頸部活動受限或被迫處于某種體位。個別病人上肢可有短暫的感覺異常。一般病人躺下后癥狀減輕,站位或坐位加重。做向上牽頸試驗,頸部癥狀立即減輕或消失。

     

    椎動脈型頸椎病癥狀


    發病率與脊髓型相近。多見頭昏、眩暈、甚至摔倒;有時出現惡心、嘔吐、視物不清、耳鳴、耳聾。當頭頸處于某一位置時,??烧T發上述表現。

    神經根型頸椎病癥狀:此型發病率最高,多見于40歲以上的人。先有頸痛及頸部發僵;繼而有肩背痛或上肢疼痛。上肢有沉重感,握力減退,有時持物墜落,手指有麻木感等。

    交感型


    臨床表現較復雜,常見有偏頭痛、枕后痛;或有視物不清,畏光、流淚、眼球發脹、眼瞼下垂;或有耳鳴、聽力障礙、面部發麻等。

    其他型


     

    又稱混合型,上述兩種或兩種以上類型癥狀同時出現。

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    特別是有些朋友對頸椎病的認知不足,導致頸椎嚴重的壓迫神經,出現中風、偏癱等疾病。大家不妨去看一下,只要是患上中風和偏癱的人,有90%以上都是患有一定程度上的頸椎病的。在日常生活中,我們怎么做才能對頸椎有著保健功效呢?教給大家3個動作,可以說也是一個自我治療頸椎病的絕活,馬上幫你搞定疼痛.

                                                                                                                    

    01.睡前滾背

    每晚睡覺前,大家只要按照我說的去滾背,就可以幫你提升體內的陽氣,修復受損的頸椎,還能疏通我們的膀胱經和督脈。

    具體操作方法:你可以躺在地上,然后把自己的雙膝摟在懷中,使自己的頭盡量勾著膝蓋,讓自己就像一個球一樣,滾過來滾過去,來回去滾36次,注意滾的過程中,舌頂著上顎,頭盡量往下勾著,頸椎著地。滾完之后,你就可以感覺的到自己的后背是暖洋洋的,體內此時的朝氣十足,對于年紀大的人,做此動作時,一定要量力而行。


                                                                                                                    

    02.拍打后背

    用我們的手去拍打后背可以緩解肩部肌肉的緊繃感,讓肩部肌肉更放松,還能改善肩部肌肉的血液循環,對于緩解頸椎病非常有利。

    具體操作方法:用你的手朝著對側的后背去拍打,也就是用右手拍打左側的后背,左手拍打右側的后背??赡苡行┡笥涯昙o大,手夠不著后背,那也可以換種方式,就是拍打前邊,前邊肯定沒后邊效果好,但是總比不拍打強

                                                                                                                    

    03.墊腳尖

    不要小瞧墊腳尖這個動作,墊腳尖非常有助于拉伸我們的后背、頸部,對頸椎的健康很有好處,因為在我們的后背上是有一條太陽經的,它是從頭頂貫穿到腳底,所以說墊腳尖可以拉伸我們的太陽經,特別是當你墊腳尖平穩時,再配合著挺腰、抬頭、仰頭、用勁,循序漸進的去拉伸背部、頸部,效果會更好.                                                                                                           

    不要等到頸椎嚴重的傷及全身時,才想起做保健,那時就晚了,以上3個緩解頸椎不適的小動作,每天去堅持,讓頸椎病扼殺在搖籃中。

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